こんにちは♪

健康RoomBegin 中西です

 

昨日の雨で桜もだいぶ散っちゃいましたね…

今年は2回もお花見が出来たので 満足してます♪

 

 

昨日の入浴Time中

ネットサーフィンしてて、見つけた言葉!

 

「あなたをキレイに出来るのはあなたしかいない」

 

まさにその通りなんです。

 

・いま、目の前にあるチョコレートを食べるのはあなた自身

・昼食を選ぶのもあなた自身

・ビールを飲もうと決めるのもあなた自身

・コーヒーにお砂糖、ミルクをいれるのもあなた自身

・子供のおやつをつい食べてしまうのもあなた自身

・食べたあと、ゴロンと寝転がるのもあなた自身

・化粧を落とさずに寝ちゃうのもあなた自身

 

そうすべては自己責任。

誰のせいでもないんです。

 

 

家族がいる

子どもがいる

1人暮らし

 

今のあなたは「過去のあなた自身」が作ったものです。

 

 

今のあなた自身が、生活習慣や食事を変えなければ

未来のあなたは、今のままなんです。

 

 

人はみんな、毎日、何万回も「選択」をしていると言われてます。

その「選択」のひとつひとつが、あなたを太らせていませんか?

 

あなたの選んだ結果が、太る「選択」になっていませんか?

 

 

 

「痩せたい」と言いながら、ラーメンを食べる

「痩せたい」と言いながら、夜中に菓子パンを食べる

 

 

何かを得たければ、何かを諦めることも必要です!

 

私は、、ダイエット中に「大好きなカフェラテ」を諦めてました♪

 

 

あなたに合った食事量を摂って食べれば、痩せるんです。

 

「1日でも早く痩せたい」という、気持ちはわかります。

私もそうでしたから…

 

ただ、焦って目先の体重減のためのダイエットよりも

毎日の生活を見直してみませんか?

 

 

人生最後のダイエットを!とお考えの方は

一度、健康RoomBeginまでご相談ください♪

 

健康RoomBeginは、完全予約制となっております。

 

お問合わせ&ご予約
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健康RoomBeginでは

皆様の「健康寿命を延ばす」お手伝いもしてます♪

 

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皆さんも気になりませんか?

自分本来の体質!

 

「DNA解析」

 

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今から始めれば、夏までに間に合う!!

 

健康RoomBeginのダイエット♪

 

 

健康RoomBegin では

太りやすい体質から太りにくい体質になる!!

サポートをしています

 

皆様のダイエットが

リバウンドなく成功しますように♪

 

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