こんにちは

健康RoomBegin 中西です

 

日に日に暑くなってますね

車での移動で日焼け対策が必須になります♪

 

 

人はどうして太るのか?

 

皆様 ご存知だと思いますが、一言であらわすと

摂取カロリー>消費カロリー

 

なので、ダイエットをするときには

摂取カロリー<消費カロリー

 

消費カロリーを増やす事は 簡単ではないので

摂取カロリーを減らす事から始めるんぢゃないでしょうか?

 

 

最近では、携帯アプリで食べたもののおよそのカロリーがわかるものもあるし、コンビニで売ってるものには ほぼカロリー表示があります

外食の時も、メニューにカロリーが表示されてるお店も増えてます

 

 

極端に、摂取カロリーを減らせば

一時的には痩せることは出来ると思います

 

しかし、すぐにリバウンドしてしまうでしょう…

 

 

 

 

 

ダイエットでは、摂取カロリーを減らす事はもちろん必要です

重要なのは、摂取カロリーの内容なんです

 

毎日の摂取カロリーを1,000kcalにすれば 痩せるでしょう

しかし、その1,000kcalを「濃厚豚骨ラーメン」で摂っていたらどうでしょう?

 

痩せそうにないですよね?

 

 

 

健康RoomBeginでおこなってるダイエットは

摂取カロリーを減らす際に「食事の量は減らすけれど、品数は増やす」ことをお伝えしてます。

 

 

ダイエット=食べない

 

という考えは今日で捨ててください♪

 

 

 

 

健康RoomBegin では

太りやすい体質から太りにくい体質になる!!

サポートをしています

 

皆様のダイエットが

リバウンドなく成功しますように♪

 

健康RoomBeginでは

皆様の「健康寿命を延ばす」お手伝いもしてます♪

 

お気軽にお問合せください♪

 

お問合わせ&ご予約
0120-84-0021

 

 

 

 

皆さんも気になりませんか?

自分本来の体質!

 

「DNA解析」

 

お問合わせ&ご予約
0120-84-0021