こんにちは♪

健康RoomBegin 中西です

 

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行って来ました!甲子園★

初めてで トラッキーと写真撮れました♪

私 ラッキー

 

寝不足で顔がパンパンに浮腫んでますが、この写真を載せたかったんです…

 

 

前回のBlogでも書いてますが、睡眠不足はダイエットにも健康にも良くないので、しっかりと質の良い睡眠を心掛けたいですね♪

 

 

さて今日のタイトル

「ダイエットは○○1割、○○9割」

 

さぁ何でしょう!

 

 

 

この前、トイレを借りるのに寄ったコンビニで見つけた1冊

 

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この本を書いてる 森 拓郎さんは

フィットネストレーナー、ピラティス指導者、整体師、美容矯正師。

で、加圧トレーニングのスタジオも持ってる方なんです。

 

そんな方が、「ダイエットは運動1割、食事9割」と、本を出してます。

 

私たち、健康RoomBeginのスタッフも常に

「ダイエットには、日々の食事が重要!」とお伝えしてます

 

この本は

・たくさん食べても運動すればなんとかなるさ。と思ってる人

・とにかく食べる量を減らせばいいんでしょ。と思ってる人

・短期間で結果が出ないとすぐあきらめてしまう人

に向けて書かれてるようです

 

 

私は、本を読むのが好きなので

この程度の本であればすぐ読んでしまうのですが

本なんて読めない!って人もいますよね?

 

読めなくてもいいんです!

お店に来てもらえれば 専門知識を持ったスタッフが

カウンセリングの中でしっかりとアドバイスしていきます

 

私がこの本を手に取り 購入したのは、帯の部分にある

「もう二度とリバウンドしません。」という一言につられたからです

 

せっかく頑張って痩せたのに

気づいたら元に戻ってた…

それ以上に太ってしまった…

 

などのお悩みを聞く事も多いです

 

実際、過去の私もそうでした…

ダイエットとリバウンドの繰り返しって本当にシンドイんですよね

 

 

人生最後のダイエットを!とお考えの方は

一度、健康RoomBeginまでご相談ください♪

 

健康RoomBeginは、完全予約制となっております。

 

お問合わせ&ご予約
0120-84-0021

 

 

 

 

健康RoomBeginでは

皆様の「健康寿命を延ばす」お手伝いもしてます♪

 

お気軽にお問合せください♪

 

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皆さんも気になりませんか?

自分本来の体質!

 

「DNA解析」

 

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今から始めれば、夏までに間に合う!!

 

健康RoomBeginのダイエット♪

 

 

健康RoomBegin では

太りやすい体質から太りにくい体質になる!!

サポートをしています

 

皆様のダイエットが

リバウンドなく成功しますように♪

 

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