こんにちは

健康RoomBegin 中西です

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行って来ました!

お伊勢さんお菓子博2017

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凄くないですか?これお菓子で出来てるんです

他にもたくさんあってゆっくり見てまわりたかったのですが、人が多くて断念しました

赤福の抽選は当たらず、残念…

ドシャ降りの中、家族で行ったので1人くらいは当たるかな~と期待したんですが(笑

 

昨日は「母の日」だったので、母と祖母のリクエストで中華料理店へ♪

日頃の感謝の気持ちを込めて、沢山食べてもらうつもりが一緒になって食べてしまった…

 

そんな、土日だったのですが、実は金曜も食べちゃいまして…

 

久しぶりに食事に出かけたお店が雰囲気◎、料理も◎、お酒も◎

 

しばし、ダイエット中だという事を忘れ楽しんでしまいました

 

 

そんな楽しく、おいしい週末の後の月曜日!!

 

朝の体重測定の結果…

60.6kg

 

1~2kg 落とすのは大変なのに、太るのは簡単…

 

今は、毎日食べたものを記録してるので

太った原因が一目瞭然!

 

週末で太った分は、今日からリセットさせれば良いだけ♪

 

リバウンドしてしまった私は、このリセット期間を取らずに(取れずに?)飲み会が続いてたって事もリバウンドの原因だと思ってます

 

それと、ストレスを感じるとお酒に逃げてしまうクセがあるので、今回のダイエットでは「ストレスからのお酒」にならないように気をつけてます♪

 

ダイエット中のメンタルケアについては

★オーナーBlog★で紹介されてます

 

 

 

週末、食べ過ぎたことで体重は戻ってしまったけれど

気持ちを切り替えて今日からまた楽しくダイエット生活です♪

 

 

 

 

 

健康RoomBegin では

太りやすい体質から太りにくい体質になる!!

サポートをしています

 

皆様のダイエットが

リバウンドなく成功しますように♪

 

健康RoomBeginでは

皆様の「健康寿命を延ばす」お手伝いもしてます♪

 

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