鈴鹿市で耳ツボダイエットを中心に

健康寿命をのばす生活習慣を提案する

健康RoomBegin鈴鹿店

サロンオーナーの荻野です

今日も花曇り、ときどき雨

桜が満開をすぎ、散り始めていますが

スカッと晴れ渡る日がなく

心も弾むような桜を今年は見ることなく

終わっていくのかと

明日こそ晴天な日でありますように

ダイエットをはじめようとする時

「食べたらダメ」「運動しなければ」

「続けられるかな?」など

あれこれ考えて、

私にはできないと思い込んでいませんか?

何かを始めようとする時

心の中ではいろいろな想いが巡って

意識に働きかけます

過去の経験や

雑誌やチラシなどの情報

人から教えられたこと

これら全ての心の問題を解決すること

まずやってみる

些細な一歩を踏み出すこと

例えば、間食を少しでも減らす

具体的には、もし毎日完食している人なら

一日置きにする

食べない日は、「明日は食べれるから」と

心の中で、明日への期待を感じながら

もしこのことで

例え500gでも体重が減ったら

それは自信になって

次へのチャレンジをあと押ししてくれるでしょう

まずはじめましょう

自分らしい美しさを得るために

心もカラダも健康で美しく

Beginのダイエットが貴方を変えます