はじめまして

健康Room Begin 鈴鹿店
サロンオーナーの荻野です。
私自身は店に入ることはあまりありませんが(女性客が多いため)、健康についての最新技術や学術的リポートなどを調査して、皆様の健康づくりにお役に立てないかと研鑽しております。
なかでも、NHKの番組でも紹介された
 
「キラーストレス」


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ストレスを感じることが多い現代社会でストレスからくる心身の不調を取り除くことは、健康づくりの重大な要因になりえるものと感じています。
私自身もストレスを感じながら、どのようにストレスと付き合うか、また向き合うかを考え模索してきました。
そのなかで「しなやかな脳をつくる」マインドフルネス瞑想を実践、指導しています。
ここでは、
そんな話を中心にブログ形式でお伝えしていきます。
当店は健康なカラダづくりはもちろんのこと、健全な心づくりにも取り組み
心身ともに健康で美しく
を追い求めていきます。