鈴鹿市で耳ツボダイエットを中心に

健康寿命をのばす生活習慣を提案する

健康RoomBegin鈴鹿店

サロンオーナーの荻野です

今日は雨☔️
暑く感じる日が多かったので
何となく涼しい日がありがたく
ただ、ジメジメと湿度を感じることも
もうすぐ梅雨だなと実感させられました
食べることは生きること
どんな生き物でもこの原則は変わりません
空腹を感じるのは
「食べて生きなさい」というサイン
ただ、人の場合は少し違います
食べて空腹は満たされても
食べたいと思うことが
カラダの何が食べることを欲するのか?
先日、
食べ過ぎたなと思っているところに
まだ食べたいと感じる自分を
見つけてしまい
何でだろうと感じてしまいました
(食べることはしませんでしたが)
食べすぎると食欲をコントロールできない?
食べるスピードが早いから?
本来の生きるための食欲が
そうではない食欲に変化してしまう
食行動は個人差があり
それぞれの良いところ
悪いところ
見極めながら
良い食行動を身につけていきましょう

心も体も健康で美しく
いままで何度もダイエットを失敗した方

痩せたけどまた元の体型に戻った方

生活習慣病を心配する方

Beginのダイエットが貴方を変えます