こんにちは♪

健康RoomBegin 

スタッフの中西です

ちょっと前に流行ったコチラ!

私がチェックしたのは…

 

ひざ上→ビール

下っ腹→ラーメン、麺類

 

ビールがピンポイントでひざ上ってところに笑った記憶があります。

 

スイーツ好きな友人の1人は、ランチや女子会でデザートが出ると「あぁ食べたら二の腕に肉がつく~」と言いながら食べてます。

 

 

私が思う二の腕タプタプの原因は

筋力の低下→代謝の低下→老廃物が溜まりやすくなり→むくむ

 

二の腕に限らず、下半身太りも

むくんでるだけってこともあります。

 

簡単なストレッチやマッサージで

むくみを解消してあげましょう♪

 

 

 

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